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L'essentiel

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Equilibrez votre alimentation

Les médias ne cessent de le répéter : équilibrer son alimentation pour rester en bonne santé est primordial. Ce n’est pas si compliqué, il suffit de se rappeler que plus l’aliment est gras ou sucré, moins il faut le consommer. Ce principe acquis, la consommation à volonté de fruits et légumes s’impose ! Vous avez besoin de réviser vos bases ? Faites le test. Simple, rapide, efficace pour une bonne mémorisation.

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