ARTICLE

L'essentiel

Partager

FacebookTwitterLinkedInPinterestEmail

3 façons d'augmenter son apport d'oligo

Apportez-vous suffisamment d'oligoéléments à votre corps ? Ce test vous aide à équilibrer votre alimentation.

Indices

1/ A l'égal des fruits de mer, les oléagineux (noix, amandes, etc.), les épinards, haricots secs, pois cassés, lentilles constituent d'excellents apports d'oligoéléments.

2/ L'eau est composée des nutriments captés dans les terrains dont elle est issue. Si vous consommez de l'eau en bouteille, variez les approvisionnements.

3/ Le sélénium détoxifie les cellules, leur permet de lutter contre le stress oxydatif et participe au bon fonctionnement de la réponse immunitaire.

 

Ce contenu vous a intéressé, notez-le :
10

Une QUESTION ? un commentaire ? N’hésitez pas

À consulter

Ce contenu vous a intéressé, notez-le :
9
Ce contenu vous a intéressé, notez-le :
6
Ce contenu vous a intéressé, notez-le :
6
Ce contenu vous a intéressé, notez-le :
4
Ce contenu vous a intéressé, notez-le :
4