L'essentiel
Les fibres, des alliées santé à ne pas négliger !
Nous n’en consommons pas assez, et pourtant on ne peut pas s’en passer.
Les fibres dans l’alimentation
Il est urgent de diversifier son alimentation et de l’enrichir en fibres prébiotiques.
Qu'est-ce que les prébiotiques ?
Les fibres alimentaires constituent l'engrais idéal des probiotiques.
Pour aller plus loin
L’effet bifidogène des prébiotiques
Comme un terreau nourrit la terre, les prébiotiques nourrissent les bonnes bactéries.
