DOSSIER Mieux manger pour quels besoins

Alimentation, Corps & Vieillissement

Vieillir moins en mangeant mieux.

L'essentiel

Alimentation anti-âge

Existe-t-il vraiment une alimentation anti-âge ?

Non. Il n’existe pas d’alimentation-miracle, de panacée alimentaire permettant de ne pas ou peu vieillir.

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Une bonne hygiène de vie pour la santé de la prostate

Les bons réflexes pour protéger la prostate

Adopter les bonnes habitudes et les bons aliments pour prendre soin de sa prostate.

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Les micronutriments bienfaiteurs de la prostate

Quels micronutriments sont favorables au confort masculin ? Comment agissent-ils ?

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À partir de 60 ans, les vitamines antioxydantes sont indispensables, mais à la bonne dose.

Vitamines antioxydantes après 60 ans

Elles stimulent le métabolisme et luttent contre les radicaux libres.

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Pour aller plus loin

Alimentation à la ménopause : fruits et légumes frais

L’alimentation à la ménopause

Bien qu’elle n’évite pas les troubles liés à la ménopause, l’alimentation permet de limiter certaines conséquences.

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Ménopause, phytoestrogènes et alimentation

Ménopause, phytoestrogènes et alimentation

Ménopause : oui aux phytoestrogènes, mais à bon escient

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Le stress oxydatif accentue les effets du vieillissement

Stress oxydatif et vieillissement

Le stress oxydatif joue un rôle important dans le vieillissement de l’organisme, puisqu’il est responsable de nombreux troubles dégénératifs.

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Les recettes

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Huîtres sauce japonisante
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