L'essentiel
Comment prendre soin de la muqueuse intestinale ?
Quelques conseils et recommandations pour apaiser l’intestin.
Intolérance au lactose : quelle alimentation adopter ?
Lactose : que manger quand on est intolérant ?
Nutriments protecteurs de l’intestin
Certains nutriments favorisent le confort notamment en cas d’hyperperméabilité intestinale.
Pour aller plus loin
FODMAPs et intestin
Description des FODMAPs, famille de sucres complexes responsables d’inconforts digestifs.
Séniors : quand l’appareil digestif devient paresseux…
En moyenne, 1 sénior sur 2 souffre de constipation, et jusqu’à 70 % des personnes âgées vivant en institution sont sous laxatifs !
Les recettes
Pâte à tartiner chocolatée
Petit déjeuner Une alternative aux pâtes à tartiner industrielles, sans gluten ni lactose.
