L'essentiel
![Choisir son alimentation pour son cerveau](/sites/default/files/styles/article_petit/public/upload/apprendre-pour-mieux-manger/pour-quels-besoins/alim-cerveau-cognition/bien-nourrir-cerveau.jpg?itok=S4o28miH)
Les nutriments pour bien nourrir son cerveau
Le travail des neurones nécessite des nutriments bien spécifiques.
![Des aliments sains améliorent le fonctionnement du cerveau](/sites/default/files/styles/article_petit/public/upload/apprendre-pour-mieux-manger/pour-quels-besoins/alim-cerveau-cognition/conseil-nutrition-cerveau.jpg?itok=uKO47aII)
Nutrition du cerveau : conseils pratiques
Conseils pour tous et surtout en période de forte sollicitation intellectuelle.
![Le cerveau n'a pas besoin de vitamines](/sites/default/files/styles/article_petit/public/upload/comprendre-sa-sante/le-corps-et-ses-troubles/cerveau-cognition/femme-cerveau.jpg?itok=TbGG9PFT)
Cerveau et vitamines
Il est bien connu que le glucose fait fonctionner le cerveau. Est-ce le cas des vitamines ?
Pour aller plus loin
![L’alimentation essentielle pour la production des neurotransmetteurs](/sites/default/files/styles/article_petit/public/upload/apprendre-pour-mieux-manger/pour-quels-besoins/alim-cerveau-cognition/neurotransmetteurs-assiette_1.jpg?itok=Jm5ZAsi0)
Précurseurs des neurotransmetteurs dans l’assiette
Pour améliorer vos performances cognitives, consommez ces précurseurs des neurotransmetteurs !