L'essentiel
![Un cerveau qui vieillit bien est un cerveau qui travaille !](/sites/default/files/styles/article_petit/public/upload/apprendre-pour-mieux-manger/pour-quels-besoins/alim-cerveau-cognition/bien-vieillir-cerveau.jpg?itok=uGfGBjis)
Conseils pour un cerveau qui vieillit bien
Quelques conseils pour conserver un cerveau jeune et en pleine forme !
![Les émotions influence la fonction intestinale par le biais du système nerveux entérique](/sites/default/files/styles/article_petit/public/upload/comprendre-sa-sante/le-corps-et-ses-troubles/intestin-et-digestion/ventre-2e-cerveau/emotions-intestin.jpg?itok=7cBuznDK)
Le ventre, deuxième cerveau
L’intestin est vraiment un organe particulier, puisqu’il possède son propre système nerveux.
![](/sites/default/files/styles/article_petit/public/upload/comprendre-sa-sante/le-corps-et-ses-troubles/cerveau-cognition/systeme-nerveux-cognition.jpg?itok=xUoe3bie)
Système nerveux et cognition
Le cerveau, grâce aux neurones, est le haut siège de l’intelligence et de la cognition.
Pour aller plus loin
![](/sites/default/files/styles/article_petit/public/upload/apprendre-pour-mieux-manger/pour-quels-besoins/acides-gras-cerveau.jpg?itok=cNbPQ2Z3)
Des acides gras essentiels pour le cerveau
Le fonctionnement du cerveau dépend de nutriments tels que les acides gras.
![Les antioxydants protègent les neurones](/sites/default/files/styles/article_petit/public/upload/comprendre-sa-sante/les-perturbateurs-de-la-sante/stress-oxydatif-et-antioxydants/antioxydants-cerveau-et-memoire/memoire-neurones-antioxydants.jpg?itok=YBUUdgQE)
Antioxydants, cerveau et mémoire
Le cerveau produit des radicaux libres dont les effets sont atténués par les antioxydants.
![](/sites/default/files/styles/article_petit/public/upload/comprendre-sa-sante/le-corps-et-ses-troubles/cerveau-cognition/cerveau-circulation_information_0.jpg?itok=P4Hqomg2)
Cerveau : comment circule l’information ?
Les informations circulent dans le cerveau à vitesse grand V ! Voyons par quel moyen.
![Les émotions guidées par les neurotransmetteurs](/sites/default/files/styles/article_petit/public/upload/comprendre-sa-sante/le-corps-et-ses-troubles/stress-sommeil/stress-humeur-neurotransmetteurs/stress-humeur-neurotransmetteurs.jpg?itok=3c5Dtq27)
Stress, humeur et neurotransmetteurs
Les neurotransmetteurs sont des messagers du cerveau qui régulent nos humeurs.