Fruits et légumes frais entiers ou en jus comme l'avocat et le citron sont de bons soutiens détox
DOSSIER Mieux manger pour quels besoins

Alimentation, Détox & Élimination

La détox sans intox !

L'essentiel

Boire pour éliminer

Pourquoi et comment boire plus d’eau ?

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Les épices, alliées précieuses pour la détox

Il n’y a pas que les fruits et légumes pour le drainage des toxines !

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Les fruits et légumes sont-ils vraiment efficaces pour une cure détox ?

Fruits et légumes détox, réalité ou fiction ?

Le point sur leur efficacité dans le drainage des toxines.

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Idées boissons détox

Idées boissons détox

Nos idées de boissons détox, pour éliminer en se faisant plaisir.

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Régime ou cure détox

Régime ou cure détox ?

Quelles sont les différences entre régime et détox ?

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Pour aller plus loin

La taurine : alliée de la détox

La taurine est l’acide aminé de la détox !

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Les bons ingrédients de la détox

Une détox bien menée peut rapidement permettre de retrouver de l’énergie.

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Les recettes

Bouillon détox de légumes

Bouillon détox de légumes

Un bouillon léger pour les lendemains de repas copieux.

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Barres citronnées au gingembre

Petit déjeuner Des barres de céréales à emporter partout avec vous.

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Galettes de lentilles corail

Des galettes riches en protéines.

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Shiitakés aux noix

Plat principal

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Velouté froid concombre, avocat, menthe

Une entrée douce et fraîche pour l’été.

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