L'essentiel
![Une mauvaise circulation est à l’origine des varices - Penser Santé](/sites/default/files/styles/article_petit/public/upload/comprendre-sa-sante/le-corps-et-ses-troubles/cardio-cholesterol/jambes-lourdes.jpg?itok=nRbjKvAs)
Circulation et jambes lourdes
Une mauvaise circulation sanguine dans les veines peut conduire à une stagnation du sang dans les membres inférieurs, accompagnée de la fameuse…
![Les conséquences de l’athérosclérose sont graves - Penser Santé](/sites/default/files/styles/article_petit/public/upload/comprendre-sa-sante/le-corps-et-ses-troubles/danger-exces-cholesterol.jpg?itok=lNL8TbvH)
Excès de cholestérol = danger
L’excès de cholestérol entraîne la formation de plaques d’athérome, qui bouchent les artères et augmentent le risque d’accident cardiovasculaire…
![La marche, un remède souverain contre les jambes lourdes - Penser Santé](/sites/default/files/styles/article_petit/public/upload/comprendre-sa-sante/le-corps-et-ses-troubles/cardio-cholesterol/jambes-lourdes-marche.jpg?itok=CoIaPYFa)
Jambes lourdes : allégez-les !
La sensation de jambes lourdes est une conséquence de l’insuffisance veineuse.
![Poissons gras, avocat, oléagineux protègent les artères](/sites/default/files/styles/article_une_large/public/upload/comprendre-sa-sante/le-corps-et-ses-troubles/cardio-cholesterol/proteines-omega.jpg?itok=Ig1t8Tyh)
Santé du cœur et cholestérol
Le cholestérol : facteur de risque dans les maladies cardiovasculaires.
![Le cholesterol n’est pas une maladie de l’âge, mais une molécule du corps humain.](/sites/default/files/styles/article_petit/public/upload/comprendre-sa-sante/le-corps-et-ses-troubles/cardio-cholesterol/cholesterol/famille-cholesterol.jpg?h=9fae8f6c&itok=PjGRjKgJ)
Qu’est-ce que le cholestérol ?
L’excès de cholestérol est mauvais pour la santé cardiovasculaire, pourtant le cholestérol est naturellement produit par notre corps.
![Edame et fraises : deux bonnes sources de stérols végétaux.](/sites/default/files/styles/article_petit/public/upload/comprendre-sa-sante/le-corps-et-ses-troubles/cardio-cholesterol/sterols-vegetaux/gettyimages-104822104.jpg?h=de5cd428&itok=J__6EoqL)
Les stérols végétaux
Les stérols végétaux sont des lipides végétaux dont la consommation permet de réduire le taux de cholestérol et le risque de maladie cardiovasculaire
![manifestations : varices et syndrome des jambes lourdes](/sites/default/files/styles/article_petit/public/upload/comprendre-sa-sante/le-corps-et-ses-troubles/cardio-cholesterol/vieillissement-syst-circulatoire/circulation-jambes.jpg?h=3ce18de6&itok=EZDNURDo)
Vieillissement du système circulatoire
Principales manifestations : varices et syndrome des jambes lourdes.
Pour aller plus loin
![](/sites/default/files/styles/article_petit/public/upload/decouvrir-les-molecules-de-la-vie/nutrition-cellulaire/Glucides/acides-gras-coeur.jpg?itok=2TpcdUoE)
Acides gras, cholestérol et maladies cardiovasculaires
Tous les acides gras ne sont pas mauvais pour la santé cardiovasculaire !
![HDL et LDL transportent le cholestérol](/sites/default/files/styles/article_petit/public/upload/comprendre-sa-sante/le-corps-et-ses-troubles/cardio-cholesterol/bon-ou-mauvais-cholesterol/assiette-hdl-ldl.jpg?itok=dyE_6zci)
Bon ou mauvais cholestérol ?
Lorsque l’on parle de bon ou mauvais cholestérol, on fait plutôt référence aux protéines qui transportent le cholestérol.
![L’équilibre alimentaire, pilier de la santé cardiovasculaire](/sites/default/files/styles/article_petit/public/upload/comprendre-sa-sante/le-corps-et-ses-troubles/cardio-cholesterol/bilan-sanguin/bilan-cholesterol.jpg?itok=rW2THuls)
Décodez votre bilan lipidique sanguin
L’excès de cholestérol ou de triglycérides dans le sang augmente le risque de développer une maladie cardiovasculaire.