ARTICLE
Au jardin comme dans la maison on évite les toxiques

L'essentiel

Partager

FacebookTwitterLinkedInPinterestEmail

Guide pratique pour limiter les toxiques

Comment limiter l’exposition aux toxiques au quotidien ?

Afin de limiter l’exposition à différents toxiques et de diminuer la formation de toxines, quelques règles peuvent être adoptées au quotidien :

Au niveau de l’alimentation 

  • Privilégier les aliments d’origine biologique qui contiennent peu de pesticides ou de produits phytosanitaires.
  • Limiter les consommations excessives de sucres, lipides ou de protéines : une alimentation équilibrée permettra à l’organisme de réduire la production de toxines due au métabolisme cellulaire.
  • Le mode de cuisson est également très important : éviter de faire brûler les graisses et les aliments (barbecue, etc.), éviter de faire chauffer les aliments dans des récipients en plastique (micro-ondes).
  • Éviter également les stockages dans les contenants en plastiques, les films plastiques étirables ainsi que les revêtements anti-adhésifs.
  • Éviter les cafés sous forme de dosettes ou dans des gobelets plastiques.

Au niveau de l’environnement 

  • Eteindre les téléphones la nuit, éviter de les porter à une distance trop proche de l’organisme (poche de pantalon par exemple).
  • Désactiver le wifi de votre box internet si vous ne l’utilisez pas.
  • Éviter au maximum l’utilisation de détergents / produits d’entretien / lessives et assouplissants ou de jardinage agressifs et nocifs pour la santé.
  • Éviter les activités sportives proches de la pollution urbaine.

Au niveau des habitudes de vie

  • Éviter le tabac.
  • Faire attention à la polymédication.
  • Surveiller la composition des produits d’hygiène ou de maquillage.
  • Limiter l’utilisation de produits désodorisants / bougies parfumées / encens.
  • Attention à la nocivité des produits de traitement des animaux de compagnie : colliers, sprays ou gouttes antiparasitaires.
  • Après achat, toujours laver les vêtements avant de les porter.
Ce contenu vous a intéressé, notez-le :
3

Une QUESTION ? un commentaire ? N’hésitez pas

À consulter

Ce contenu vous a intéressé, notez-le :
6
Ce contenu vous a intéressé, notez-le :
4
Ce contenu vous a intéressé, notez-le :
3
Ce contenu vous a intéressé, notez-le :
1
Ce contenu vous a intéressé, notez-le :
3