Les signes d’un déséquilibre de l’intestin sont nombreux et très divers, apprenez à les repérer et à en connaître les raisons :
- Je suis tout le temps fatigué(e)
- Le microbiote permet l’absorption des vitamines et minéraux, surtout magnésium, fer et calcium. Attention donc à d’éventuelles carences.
- J’ai des inconforts intestinaux (ballonnements, gaz...)
- Il y a 2 flores principales : de fermentation (dégradation des sucres) ou de putréfaction (dégradation de protéines). Si l’une ou l’autre domine, il y a production anormale de gaz...
- Mon transit est anormalement accéléré ou au contraire très ralenti
- Le microbiote joue un rôle sur le transit. Il est soit colonisé par un germe pathogène, soit moins diversifié.
- J’ai des fringales ou je n’ai pas faim
- Le microbiote joue un rôle dans la régulation de l’appétit.
- J’ai un terrain allergique
- La flore est en contact direct avec 70% de nos cellules immunitaires et contribue à la régulation de l’allergie.
- Je suis tout le temps malade
- Le microbiote stimule l’immunité générale
- J’ai des troubles de la mémoire, de la concentration
- La flore équilibrée produit des substances qui favorisent la survie des cellules nerveuses dans les régions du cerveau impliquées dans la mémorisation.
- Je suis stressé(e), anxieux (se)
- Un microbiote “qui va bien” freine la libération des messagers du stress et potentialise l’action des neuromédiateurs favorisant la sérénité (GABA, sérotonine).
- J’ai une surcharge pondérale, du cholesterol, du diabète...
- La flore intervient dans le métabolisme des sucres et des graisses.
Le microbiote est une des composantes de l'intestin. Que savez-vous sur cet organe perfectionné ? L’intestin, une usine perfectionnée
