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Un microbiote déséquilibré est la source de nombreux troubles

L'essentiel

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Petits désagréments : et si cela venait de mon microbiote ?

Lorsque le ventre va mal, le corps fonctionne moins bien.

Les signes d’un déséquilibre de l’intestin sont nombreux et très divers.
Apprenez à les repérer :

Mon déséquilibre observé Pour quelles raisons ?
Je suis tout le temps fatigué(e) Le microbiote permet l’absorption des vitamines et minéraux, surtout magnésium, fer et calcium. Attention donc à d’éventuelles carences.
J’ai des inconforts intestinaux (ballonnements, gaz...) Il y a 2 flores principales : de fermentation (dégradation des sucres) ou de putréfaction (dégradation de protéines). Si l’une ou l’autre domine, il y a production anormale de gaz...
Mon transit est anormalement accéléré ou au contraire très ralenti Le microbiote joue un rôle sur le transit. Il est soit colonisé par un germe pathogène, soit moins diversifié.
J’ai des fringales ou je n’ai pas faim Le microbiote joue un rôle dans la régulation de l’appétit.
J’ai un terrain allergique La flore est en contact direct avec 70% de nos cellules immunitaires et contribue à la régulation de l’allergie.
Je suis tout le temps malade Le microbiote stimule l’immunité générale
J’ai des troubles de la mémoire, de la concentration La flore équilibrée produit des substances qui favorisent la survie des cellules nerveuses dans les régions du cerveau impliquées dans la mémorisation.
Je suis stressé(e), anxieux (se) Un microbiote “qui va bien” freine la libération des messagers du stress et potentialise l’action des neuromédiateurs favorisant la sérénité (GABA, sérotonine).
J’ai une surcharge pondérale, du cholesterol, du diabète... La flore intervient dans le métabolisme des sucres et des graisses.
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